«Du bist mehr, als du isst». Deshalb coache ich Sie nicht nur in Ernährungsfragen, sondern berücksichtige auch Ihren Biorhythmus, Ihren Lifestyle sowie Aspekte der Psyche. In Kombination mit einem individuellen Bewegungsprogramm erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit, Vitalität und Lebensqualität.

Ernährungs-
beratung

Einzel- und Team-
beratung für Sportler

Gewichts-
reduktion

Immunsystem
stärken

Ich orientiere mich am Ansatz der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie, kurz kPNI. Dabei betrachte ich Sie, den Menschen, ganzheitlich und berücksichtige das Zusammenspiel von Immunsystem, Nervensystem, Hormonsystem und Psyche.

Mehr dazu >

Erkältungskiller Hühnersuppe

15. Januar 2023|0 Comments

Eine warme Hühnersuppe ist ein beliebtes Hausmittel gegen Grippebeschwerden. Forscher in den USA konnten feststellen, dass bestimmte weisse Blutkörperchen, die für Entzündungen bei grippalen Infekten mitverantwortlich sind, durch den Verzehr von [...]

Ernährung im Alter – Gesund alt werden

15. August 2022|0 Comments

Früher herrschte die Auffassung, dass es ab dem 50igsten Lebensjahr nur noch bergab geht. Diese Aussage muss heute revidiert werden, denn es gibt sogar gesundheitliche Vorteile im Alter! Im Alter wirken [...]