Die Ernährung – Wissen ist Gesundheit

Schon kleine Veränderungen der Essgewohnheiten können Grosses bewirken. Lassen Sie es uns anpacken!

Schmerzen und Belastungen einfach wegessen

Die genau auf Sie abgestimmte Nahrungsaufnahme kann bei chronischen und entzündlichen Krankheiten bereits heilend wirken. Um Mangelerscheinungen auszugleichen und den Stoffwechsel bestmöglich zu unterstützen, sind zudem wohlbedachte Nahrungsergänzungsmittel hilfreich – dazu gehören Mikronährstoffe wie z.B. Mineralstoffe, Vitamine, Aminosäuren oder Probiotika und Präbiotika.

Die Ernährung ist Teil meines ganzheitlichen kPNI-Ansatzes, der es uns ermöglicht, viele Beschwerdeformen zu behandeln:

  • Arthrose, Rheuma, Fibromyalgie
  • Autoimmunerkrankungen wie MS, Polyneuropathie, Psoriasis, Rheumatoide Arthritis, Schilddrüsenerkrankungen
  • Entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
  • Allergien und Nahrungsunverträglichkeiten wie Zöliakie, Histamin- oder Lactoseintoleranz
  • Chronische Schmerzen
  • Degenerative Erkrankungen
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Verdauungsprobleme
  • Übergewicht
  • Diabetes
  • Chronische Müdigkeit
  • Stress
  • Schlafprobleme
  • Depressionen
  • Burnout
  • Long Covid

Kontaktiere mich
für eine individuelle Beratung!

062 823 81 67

wiebke@gesundwerkstatt.ch

Protein ist nicht gleich Protein

2. Oktober 2026|0 Comments

→ Hier geht's zur Protein-Liste Wenn wir über Protein sprechen, geht es nicht nur darum, wie viele Gramm Eiweiss ein Lebensmittel enthält. Entscheidend ist auch: 👉 Welche essenziellen Aminosäuren sind enthalten? [...]

Feinste Brotrezepte

21. August 2026|Kommentare deaktiviert für Feinste Brotrezepte

Diese drei Rezepte zeigen, wie vielseitig und abwechslungsreich eine ausgewogene Küche sein kann. Das Bananenbrot, die Eiweissbrötchen und der süsse Wurzel-Cake verbinden natürliche Zutaten wie Früchte, Nüsse, Samen, Getreide und Gemüse [...]

Melonen Gurken Salat

5. Juli 2026|Kommentare deaktiviert für Melonen Gurken Salat

Der perfekte Sommersalat: Er versorgt den Körper mit viel Wasser und hilft so, den Flüssigkeitshaushalt zu unterstützen. Zudem liefern Melone und Gurke wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken [...]