Wie ich arbeite
In der Gesundwerkstatt verbinde ich moderne Erkenntnisse aus der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) mit bewährter Physiotherapie. Wer nach dem kPNI-Grundsatz arbeitet, befasst sich mit dem Funktionieren aller Körpersysteme im wechselseitigen Zusammenhang. Das Ergebnis: individuelle Strategien, die Bewegung, mentales Wohlbefinden und eine gesunde Ernährungsweise sinnvoll kombinieren.
Mein Ansatz
- Individuelle Beratung: persönlich abgestimmte Ernährungs- und Trainingspläne, basierend auf deinem Lebensstil, Gesundheitszustand und deinen Zielen.
- Evidenzbasiert: Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die ich individuell auf die Person und die jeweilige Situation ausrichte.
- Gesunde Rezepte: leckere, vollwertige und einfache Gerichte, die Körper und Geist guttun.
- Gezielte Bewegung: Übungen, die Schmerzen lindern, Energie schenken und deine Gesundheit fördern.
- Nachhaltige Ergebnisse: dein Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Balance – ganz ohne kurzfristige Diäten.
«Ich gehe seit ein paar Jahren bereits regelmässig in die Physiotherapie bzw. ins Sportstudio von Wiebke Schubien und habe seit Anfang dieses Jahres auch mit der Ernährungsberatung bei ihr begonnen.
Speziell dann in der Ernährungsberatung konnte ich einen „sehr guten Draht“ zu Wiebke aufbauen. Sie geht stets auf meine Bedürfnisse ein, gibt sehr wertvolle Tipps und professionelle Anregungen, wie man sich selbst im täglichen Leben fitter fühlen kann – verbunden mit ihren eigenen Erfahrungen, die sie mir weitergegeben hat. Sehr hervorzuheben sind noch die leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepte, die ich von ihr bereits erhalten habe.
Ich bin rundum sehr zufrieden und kann sie nur besten Gewissens weiterempfehlen.»
- Michael Hoffmann
«Seit über zwei Jahren begleitet mich Wiebke Schubien in der Gesundwerkstatt Aarau – mit Herzblut, grossem Engagement und beeindruckendem Fachwissen. Ihre Erfahrung, die professionelle Beratung und die ganzheitliche Betrachtungsweise geben mir das Gefühl, in den besten Händen zu sein.
Der kPNI-Ansatz mit der Verbindung von Ernährung, Bewegung und Entspannung bereichert meinen Alltag spürbar. Ernährungstipps setze ich mit Freude um und experimentiere gerne in meiner Küche damit.
Die Medizinische Trainingstherapie (MTT) ist für mich zu einer wertvollen Kraftquelle geworden.
Wiebkes einfühlsame Art und ihr grosser Support sind für mich unglaublich wertvoll.»
- Nicole Steiner
«Dank der individuellen und einfühlsamen Beratung konnte ich meine Ernährung nachhaltig umstellen und spüre die positiven Veränderungen täglich. Die empfohlenen Tipps waren praxisnah und leicht umzusetzen, sodass ich Schritt für Schritt meine Gewohnheiten anpassen konnte. Besonders geholfen hat mir die ganzheitliche Sichtweise, die nicht nur auf die Ernährung, sondern auch auf das seelische Wohl eingeht. Mein Heisshunger und die Lust auf Süsses nahmen ab. Durch die kompetente und herzliche Unterstützung habe ich wieder Vertrauen in meinen Körper gewonnen und fühle mich gesünder und vitaler. Ich kann die Ernährungsberatung von Herzen weiterempfehlen.
Eine Ernährungsumstellung muss nicht kompliziert sein – das beweist Wiebke. Mit klar erklärten Schritten und vielen leckeren Rezepten wird gesunde Ernährung zum Vergnügen.»
- Susanne Graf
«Während des Prozesses der Ernährungs- und Life-Style-Beratung habe ich sehr viel gelernt und erfahren, viele wertvolle Unterlagen, Tipps und Tricks erhalten und auch einiges verändern können. Die grosse Geduld und Wertschätzung von Wiebke Schubien – auch für meine kleinen Schritte – haben mir dabei sehr geholfen. Nebst der grossen Kompetenz und der ganzheitlichen Sichtweise habe ich vor allem ihren individuellen Ansatz sehr geschätzt. Im Zusammenhang mit meiner chronischen Erkrankung waren immer wieder kurzfristige Anpassungen der Pläne an meine etwas spezielle Situation nötig. Wiebke Schubien hat das professionell, hilfreich und umsichtig vorgenommen. Ich danke ganz herzlich für die Unterstützung und kann die persönliche, individuelle Beratung und Begleitung von Wiebke Schubien uneingeschränkt weiterempfehlen.»
- Jacqueline Totzke Christoffel