Rezepte & Ratgeber
Rezepte
Gesundes Schoggimousse
Gesundes Schoggimousse verbindet Genuss mit Wohlbefinden. Es enthält weniger Zucker und Fett als herkömmliche Varianten und kann mit natürlichen Zutaten zubereitet werden. So liefert es wertvolle Nährstoffe, Ballaststoffe und gesunde Fette [...]
Grüne Power im Glas
Smoothies sind mehr als nur ein Trend – sie sind eine einfache Möglichkeit, unseren Körper mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen. Warum grün? Grüne Smoothies liefern eine Extraportion Chlorophyll, sekundäre Pflanzenstoffe und [...]
Ratgeber
Fachartikel: Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten beeinflussen chronische Krankheiten
Zusammengefasst aus: Lifestyle and nutritional imbalances associated with Western diseases: causes and consequences of chronic systemic low-grade inflammation in an evolutionary context Begoña Ruiz-Núñeza, Leo Pruimboomb, D.A. Janneke Dijck-Brouwera, Frits A.J. [...]
Intermittent Cold – Wie Sie mit Kälte Ihren Körper stärken
Die sommerlichen Temperaturen fallen, der Herbst kommt in grossen Schritten näher und damit auch die nasse und kalte Jahreszeit. Insbesondere in den Übergangsphasen vom Sommer in den Herbst ist unser Körper [...]
Richtig fasten – warum kurzzeitiges Fasten sinnvoll ist
Wenn es ums Überleben und die Fortpflanzung ging, waren im Lauf der Evolution die Menschen am erfolgreichsten, deren Körper und Gehirn im nüchternen Zustand gut funktionierten (Chakravarty 2004). Unsere Vorfahren haben [...]
kPNI: Das müssen Sie über den ganzheitlichen Therapieansatz wissen
Ich bin ausgebildete kPNI-Therapeutin. Nach dem Ansatz der kPNI arbeite ich mit meinen Kundinnen und Kunden in der Gesundwerkstatt. Doch was hat es mit diesem kPNI-Ansatz überhaut auf sich? Der folgende [...]